बच्चों के लिए दूध: डॉक्टर मिथकों का भंडाफोड़ करते हैं, उम्र-उपयुक्त सिफारिशें साझा करते हैं और जवाब देते हैं कि अत्यधिक दूध हानिकारक क्यों हो सकता है

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यदि आपके पास बचपन में हर सुबह एक गिलास दूध खत्म करने का खतरनाक काम था, तो आप अकेले नहीं हैं। और अगर आपने वास्तव में दूध पीने का आनंद लिया है, शायद इसे चॉकलेट पाउडर या स्ट्रॉबेरी सिरप के साथ, तो भी, आप अकेले नहीं हैं।

बच्चों के आहार में दूध को शामिल करने का विचार स्वस्थ माना जाता है, विशेष रूप से भारत में एक जुनून की तरह। लेकिन क्या यह हमेशा अधिक, बेहतर होता है?

दूध बहुत सारे आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिन जैसे विटामिन ए, बी, डी, कैल्शियम और पोटेशियम से भरा होता है। हालाँकि, यह हमेशा आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। अपने नवीनतम इंस्टाग्राम वीडियो में, बाल रोग विशेषज्ञ, डॉ निहार पारेख, बच्चों के आहार के लिए दूध के आसपास क्या करें और क्या न करें, के बारे में बताते हैं। यहाँ कुछ बिंदु ध्यान देने योग्य हैं:

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